KAYNAK:MEDIATIVE DANCE
ALEKSANDER TEKNİĞİ
Pazartesi 19.30
Sinan Temizalp ile
Duruşa bağlı olarak oluşan fıtık, kireçlenme, disk kaymaları gibi rahatsızlıklardan, hareketsizlik kaynaklı kalp damar, tansiyon, şeker ve hatta kanser risklerinden uzaklaşacağınız özel bir sağlık programına hazır olun. Ağırlık merkezini dengeleyerek kas sistemini yapılandıran, doğu ve batı teknikleri senteziyle mükemmel duruş ve hareket sistemi oluşturan program, eşsiz metodu ile 2000 senesinden bu yana binlerce kişiye sağlık kazandırmış, uluslararası akademik yayınlarda yer almış, hastane ve üniversite programlarına dahil edilmiştir. Programın ileri safhalarında ileri denge ve esneklik çalışmalarıyla; bedene ve varlığa farklı bir gözle bakacağınız program, algılarınızı geliştirecek, nefes egzersizleriyle hücre temelinde yenilenme ve gençleşme sağlarken hayatın renklerine ve zevklerine daha açık bir zihin ve beden farkındalığı oluşturacak. Sinan Temizalp ile Aleksander Tekniği, hayatta güven ve farkındalıkla, profesyonel bir vücut dili ve mükemmel duruşla ilerlemenizi sağlayacak. Vücut formunu estetik bir biçimde düzelten, kondisyon kazandıran çalışmalarla yepyeni bir hayata dinamizm ve güvenle başlamak için şimdi tam zamanı.
Neler Kazanacaksınız:
-Nefes teknikleri (Nefesle ağrıları geçirmek, zihinsel rahatlama, yenilenme)
-Mükemmel duruş (Mükemmel duruş için gereken motivasyon ve kas yapısı)
-Mükemmel form ve esneklik (Bale, yoga, çağdaş teknikler senteziyle)
BÜTÜNÜ SAHİBİNE AİTTİR..İSTEDİĞİ ZAMAN GERİ ÇEKEBİLİR VEYA KALDIRABİLİR